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पोटेशियम रिच मिट्टी: पोटेशियम के स्तर को कम करने के लिए टिप्स

पोटेशियम रिच मिट्टी: पोटेशियम के स्तर को कम करने के लिए टिप्स


द्वारा: मैरी एच। डायर, क्रेडेंशियल गार्डन लेखक

पोटेशियमिस एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो पौधों को मिट्टी से और उर्वरक से अवशोषित करता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, डंठल को सीधा और मजबूत बढ़ने में मदद करता है, सूखा सहिष्णुता में सुधार करता है और सर्दियों के माध्यम से पौधों को प्राप्त करने में मदद करता है। आमतौर पर चिंता का कारण थोड़ा पोटेशियम नहीं है, लेकिन पोटेशियम युक्त मिट्टी समस्या पैदा कर सकती है। मिट्टी में पोटेशियम को कम करने के तरीके जानने के लिए पढ़ें।

बहुत अधिक पोटेशियम के कारण समस्याएं

जैसा कि महत्वपूर्ण है, बहुत अधिक पोटेशियम अस्वास्थ्यकर पौधे हो सकते हैं क्योंकि यह उस तरह से प्रभावित करता है जिस तरह से मिट्टी अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को अवशोषित करती है। मिट्टी के पोटेशियम को कम करने से जलमार्ग में चल रहे अतिरिक्त फॉस्फोरसफ्रॉम को भी रोका जा सकता है, जहां यह शैवाल की वृद्धि को बढ़ा सकता है जो कि जलीय जीवों को मार सकता है।

कैसे बताएं कि आपकी मिट्टी में बहुत अधिक पोटेशियम है? सुनिश्चित करने के लिए पता करने के लिए केवल मिट्टी परीक्षण किया गया है। आपका स्थानीय सहकारी विस्तार कार्यालय मिट्टी के नमूनों को एक प्रयोगशाला में भेज सकता है, आमतौर पर क्षेत्रों में शुल्क के लिए। तुम भी एक बगीचे केंद्र ornursery पर परीक्षण किट खरीद सकते हैं।

उच्च पोटेशियम का इलाज कैसे करें

मिट्टी के पोटेशियम को कम करने के इन सुझावों के बाद भविष्य के किसी भी मुद्दे को हल कर सकते हैं:

  • सभी वाणिज्यिक उर्वरक को पैकेज के मोर्चे पर एन-पी-के अनुपात के साथ तीन महत्वपूर्ण मैक्रो-पोषक तत्वों के स्तर को सूचीबद्ध करना होगा। तीन पोषक तत्व नाइट्रोजन (एन), फास्फोरस (पी) और पोटेशियम (के) हैं। मिट्टी में पोटेशियम को कम करने के लिए, कम स्थिति या कश्मीर स्थिति में एक शून्य के साथ केवल उत्पादों का उपयोग करें या उर्वरक को पूरी तरह से छोड़ दें। पौधे अक्सर इसके बिना ठीक करते हैं।
  • जैविक उर्वरकों में आमतौर पर N-P-K अनुपात होता है। उदाहरण के लिए, 4-3-3 का एन-पी-के अनुपात चिकन खाद के लिए विशिष्ट है। साथ ही, खाद में पोषक तत्व धीरे-धीरे टूटते हैं, जिससे पोटेशियम बिल्डअप को रोका जा सकता है।
  • मिट्टी को निचोड़ें और जितनी संभव हो उतनी चट्टानों को हटा दें। यह चट्टानों में खनिजों को रोकेगा, जैसे कि फेल्डस्पार और अभ्रक, मिट्टी में पोटेशियम को छोड़ने से।
  • एक बगीचे कांटा या फावड़ा के साथ मिट्टी को ढीला करें, फिर पानी को भंग करने के लिए गहराई से पानी और पोटेशियम युक्त मिट्टी में अधिशेष को बाहर निकाल दें। मिट्टी को पूरी तरह से सूखने दें, फिर दो या तीन बार दोहराएं।
  • फलियों की एक कवर फसल उगाएं जो मिट्टी में नाइट्रोजन को ठीक करेगी। यह अभ्यास फास्फोरस या पोटेशियम को बढ़ाए बिना नाइट्रोजन की मिट्टी की जरूरतों को पूरा करेगा।
  • यदि क्षेत्र छोटा है, तो कुचल सीशेल्स या अंडेशेल्स में खुदाई करने से मिट्टी के पोषक तत्वों को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।

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यहां तक ​​कि अगर हाइपरकेलेमिया isn†™ एक संकट नहीं है, तो भी आपको अपने पोटेशियम के स्तर को नीचे लाने की आवश्यकता है।

कुछ दवाएं धीरे-धीरे पोटेशियम कम करती हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • पानी की गोलियां (मूत्रवर्धक), जो अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर से छुटकारा दिलाती हैं और मूत्र के माध्यम से पोटेशियम को हटा देती हैं
  • सोडियम बाइकार्बोनेट, जो अस्थायी रूप से शरीर की कोशिकाओं में पोटेशियम को स्थानांतरित करता है
  • एल्ब्युटेरोल, जो रक्त इंसुलिन के स्तर को बढ़ाता है और पोटेशियम को शरीर की कोशिकाओं में स्थानांतरित करता है
  • सोडियम पॉलीस्टीरिन सल्फोनेट (कायेक्सलेट), जो आपके आंतों के माध्यम से पोटेशियम को दूर करता है, इससे पहले कि यह अवशोषित हो जाए
  • पेटिरोमर (वेल्टास), जो आंतों में पोटेशियम को बांधता है
  • सोडियम ज़िरकोनियम साइक्लोसिलिकेट (लोकेलमा), जो आंतों में पोटेशियम को बांधता है


जोखिम में कौन है?

यद्यपि आपके शरीर को पोटेशियम की आवश्यकता होती है, लेकिन आपके रक्त में बहुत अधिक मात्रा में होना हानिकारक हो सकता है। यह दिल की गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है। आपके शरीर में बहुत अधिक पोटेशियम होने के कारण "हाइपरकेलेमिया" कहा जाता है। यदि आपको हाइपरकेलेमिया का खतरा हो तो:

  • गुर्दे की बीमारी है। आपके शरीर में पोटेशियम की सही मात्रा रखना आपकी किडनी का काम है। यदि बहुत अधिक है, तो स्वस्थ गुर्दे अतिरिक्त पोटेशियम को फ़िल्टर करेंगे, और इसे मूत्र के माध्यम से आपके शरीर से निकाल देंगे। हालांकि, जब गुर्दे अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, तो वे पर्याप्त पोटेशियम को हटाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। इसका मतलब है कि पोटेशियम आपके रक्त में हानिकारक स्तर तक का निर्माण कर सकता है।
  • पोटैशियम से भरपूर आहार लें। बहुत अधिक भोजन जो पोटेशियम में उच्च होता है, खाने से भी हाइपरक्लेमिया हो सकता है, विशेष रूप से उन्नत गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में। पोटेशियम में तरबूज, संतरे का रस और केले जैसे खाद्य पदार्थ उच्च हैं।
  • कुछ दवाएं लें जो कि गुर्दे को पर्याप्त पोटेशियम खोने से रोकती हैं। कुछ दवाएं आपके गुर्दे को पर्याप्त पोटेशियम हटाने से रोक सकती हैं। इससे आपके पोटेशियम का स्तर बढ़ सकता है। उन सभी दवाओं पर चर्चा करें जो आप अपने डॉक्टर से लेते हैं। अपने आप कोई दवा लेना बंद न करें।
  • अतिरिक्त पोटेशियम लेना, जैसे नमक विकल्प या कुछ पूरक।
  • "एडिसन की बीमारी" नामक एक विकार है जो तब हो सकता है जब आपका शरीर कुछ विशेष हार्मोनों को नहीं बनाता है। हार्मोन आपके शरीर में कुछ प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने के लिए गुर्दे सहित विभिन्न ग्रंथियों और अंगों द्वारा उत्पादित रसायन होते हैं।
  • खराब नियंत्रित मधुमेह है।
  • गंभीर चोट या गंभीर जलन का अनुभव करें।


हाइपरक्लेमिया (उच्च पोटेशियम) की जटिलताएं क्या हैं?

गंभीर हाइपरकेलेमिया अचानक आ सकता है। यह जीवन-धमकाने वाले हृदय ताल परिवर्तन (अतालता) का कारण बन सकता है जो दिल का दौरा पड़ने का कारण बनता है। यहां तक ​​कि हल्के हाइपरकेलेमिया समय के साथ आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकता है यदि आप उपचार नहीं करवाते हैं।

हाइपरकलिमिया (उच्च पोटेशियम) कैसे प्रबंधित या उपचार किया जाता है?

उपचार पोटेशियम स्तर के आधार पर भिन्न होता है। विकल्पों में शामिल हैं:

  • मूत्रवर्धक: पानी की गोलियाँ भी कहा जाता है, ये दवाएं आपको अधिक बार पेशाब करती हैं। आपके शरीर को मुख्य रूप से मूत्र में पोटेशियम से छुटकारा मिलता है।
  • अंतःशिरा (IV) चिकित्सा: अत्यधिक उच्च पोटेशियम के स्तर को तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। आप अपने दिल की रक्षा के लिए कैल्शियम का एक IV जलसेक प्राप्त करेंगे। अगला, आपको इंसुलिन का एक आसव मिलता है जो रक्त कोशिकाओं में पोटेशियम को स्थानांतरित करने में मदद करता है। आप पोटेशियम के स्तर को और कम करने के लिए एल्ब्युटेरोल नामक अस्थमा की दवा भी डाल सकते हैं।
  • दवा प्रबंधन: कई लोग कुछ रक्तचाप दवाओं या अन्य दवाओं को रोकने या बदलने के बाद सुधार देखते हैं जो पोटेशियम का स्तर बढ़ाते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह निर्धारित कर सकता है कि दवा क्या बनाने के लिए बदलती है।
  • पोटेशियम बाइंडर्स: एक दैनिक दवा आंतों में अतिरिक्त पोटेशियम को बांधती है। जब आप पोप करते हैं तो आप पोटेशियम पास करते हैं। यदि अन्य उपचार पोटेशियम के स्तर को कम नहीं करते हैं तो आपका प्रदाता बाइंडरों की सिफारिश कर सकता है। पोटेशियम बाइंडर मौखिक और एनीमा रूप में आते हैं।
  • डायलिसिस: यदि पोटेशियम का स्तर उच्च रहता है, या आप गुर्दे की विफलता का अनुभव करते हैं, तो आपको डायलिसिस की आवश्यकता हो सकती है। यह उपचार आपके गुर्दे को रक्त से अतिरिक्त पोटेशियम को हटाने में मदद करता है।


4 आप बहुत ज्यादा पोटेशियम का सेवन कर सकते हैं

10 अगस्त 2014 को कार्ली डोलन द्वारा लिखित

स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा लिखित, यह लेख पोषण विशेषज्ञों द्वारा तथ्य-जाँच और वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित है।

हमारी टीम निष्पक्ष लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञ, आहार विशेषज्ञ और स्वास्थ्य पेशेवरों से युक्त है। पोस्ट किए गए सभी लेख तथ्यात्मक रूप से सच हैं और सिक्के के दोनों किनारों को प्रस्तुत करते हैं।

यह लेख वैज्ञानिक तथ्यों द्वारा समर्थित है। संदर्भ के लिए हमने जिन सहकर्मी की समीक्षा की वैज्ञानिक पत्रिकाओं को देखने के लिए संख्याओं पर क्लिक करें।

हालांकि एक स्वस्थ वयस्क के लिए पोटेशियम की कमी को बहुत अधिक पोटेशियम में लेना आसान है, लेकिन ऐसा हो सकता है कि आप इसे अधिक मात्रा में लें। आपके शरीर को जो संकेत मिल रहे हैं, उन्हें पढ़ना महत्वपूर्ण है यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको उचित मात्रा में प्रोटीन मिल रहा है, और बहुत कम या बहुत अधिक नहीं।


विडंबनापूर्ण थकान और उच्च पोटेशियम के सेवन के कई अन्य लक्षण भी पर्याप्त नहीं होने के समान हैं। यदि आप थकावट महसूस करते हैं, और आप जानते हैं कि आप पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम से अधिक प्राप्त कर रहे हैं, तो ऐसा हो सकता है कि आप बहुत अधिक प्राप्त कर रहे हैं और अधिक मात्रा में हैं।

थकान का मूल कारण हो सकता है कि आपने अपना पोटेशियम बढ़ाना शुरू कर दिया है, लेकिन अगर आप अपने पोटेशियम को बढ़ाने के बाद भी खुद को थका हुआ पाते हैं तो यह हो सकता है कि आपकी थकान पोटेशियम की वजह से न हो, लेकिन एक अलग समस्या से है। अपने लक्षण के मूल कारण का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

[रंग-बॉक्स रंग = "मुख्य"]पोटेशियम पर काटना: यदि आप संतुलित आहार खाते हैं, तो आपको स्वाभाविक रूप से केवल सही मात्रा में पोटेशियम प्राप्त करना चाहिए, बिना सचेत रूप से यह सोचें कि आप क्या खा रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पोटेशियम में केवल बहुत सारे फल और सब्जियां हैं, और आपकी पोटेशियम की आवश्यकता दिन में 3.5 ग्राम है, इन प्रकार के खाद्य पदार्थों की कई सर्विंग्स की आवश्यकता है, कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञ दशकों से कह रहे हैं। [/ color-box]

यहाँ पोटेशियम की कमी और पोटेशियम की अधिकता दोनों का एक और लक्षण है। यदि आप एक स्वस्थ आहार खा रहे हैं, लेकिन आपके हाथों में सुन्नता है, तो आप जानते हैं कि आपको बहुत अधिक पोटेशियम मिल रहा है। यह भी मामला हो सकता है कि आपका लक्षण पोटेशियम अधिभार से बिल्कुल भी नहीं है, और आगे का परीक्षण चीजों की तह तक जा सकता है।

पोटेशियम न केवल एक खनिज के रूप में कार्य करता है, बल्कि एक इलेक्ट्रोलाइट भी, और बहुत कम या बहुत अधिक हाथों में एक प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकती है, जो एक सुन्नता या झुनझुनी सनसनी के रूप में अनुभव किया जाता है। कई अन्य स्थितियां एक लक्षण के रूप में सुन्नता को सूचीबद्ध करती हैं, इसलिए यदि यह एक आवर्ती समस्या है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर को यह पता लगाना सबसे अच्छा है कि वास्तविक समस्या क्या है, इसलिए आप अपने प्रयासों को सही दिशा में केंद्रित कर सकते हैं।

[रंग-बॉक्स रंग = "मुख्य"]पोटेशियम पर काटना: सुनिश्चित करें कि आप अपने सभी मुख्य भोजन से पोटेशियम प्राप्त कर रहे हैं, साथ ही साथ अपने स्नैक्स भी। यह समय-समय पर सेवन आपके शरीर को पोटेशियम की मात्रा को आत्मसात करने में मदद करेगा, जो कि उच्च पोटेशियम खाद्य पदार्थों के साथ एक भोजन में नहीं मिलता है। [/ color-box]

दिल की धड़कनें डरावनी हो सकती हैं, और उनकी उत्पत्ति बहुत अधिक या बहुत कम पोटेशियम में हो सकती है। यदि आप पोटेशियम के पूरक हैं, या पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ा दिया है, तो दिल की धड़कनें इसे वापस स्केल करने के लिए एक संकेत हो सकती हैं।

अपनी पोटेशियम की आवश्यकता को पूरा करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इससे अधिक नहीं। पर्याप्त पोटेशियम प्राप्त करने से आपको हृदय रोग से मुक्त रखने में मदद मिलेगी, इसलिए यह एक अच्छा विचार है कि आप अपने स्तर की जाँच करें कि आप कहाँ खड़े हैं। किसी भी गंभीर स्थिति से निपटने के लिए अपने दिल की धड़कन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना भी समझदारी है।

[रंग-बॉक्स रंग = "मुख्य"]पोटेशियम पर काटना: यदि आप पोटेशियम की खुराक ले रहे हैं, तो रोकें, या कम से कम खुराक को कम करें जब तक आप अपने लक्षणों को दूर नहीं जाते। अपने पोटेशियम को खाद्य स्रोतों से प्राप्त करना बेहतर है ताकि आप पोटेशियम के साथ अपने शरीर पर बमबारी न करें, और इसका बेहतर उपयोग कर सकें। इससे आपके शरीर को अन्य विटामिन और खनिज भी मिलेंगे, जिनकी आवश्यकता है और किसी भी लक्षण के साथ मदद कर सकता है। [/ color-box]

यहाँ बहुत अधिक पोटेशियम का एक लक्षण है जो संभावित रूप से पोटेशियम पूरक लेने के कारण होता है, या अन्यथा बहुत अच्छी चीज प्राप्त करने के कारण। एक दोपहर में पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलने के वर्षों के लिए लक्ष्य नहीं है। इसे धीरे-धीरे लें और धीरे-धीरे शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम का परिचय दें।

यह एक लक्षण है जो पोटेशियम के उच्च स्तर से जुड़ना कठिन हो सकता है। हालांकि यह मामला हो सकता है कि आपने बहुत अधिक पोटेशियम लिया, आपकी मतली अन्य संभावनाओं के असंख्य के कारण हो सकती है। उच्च पोटेशियम के सेवन के कारण होने की संभावना के लिए मतली के अलावा इस सूची में अन्य लक्षणों को देखें।

[रंग-बॉक्स रंग = "मुख्य"]पोटेशियम पर काटना: पोटेशियम की अधिकता वाले खाद्य पदार्थों को खाना आम तौर पर एक अच्छी बात है, लेकिन अगर आप यह ध्यान दे रहे हैं कि आप बहुत अधिक प्राप्त कर रहे हैं, तो आप वापस कटौती करना चाहते हैं। बहुत सारे स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जिनमें पोटेशियम नहीं होता है, जो पोटेशियम पर चार्ट को टॉप किए बिना आपको स्वस्थ रहने और आपकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करेंगे। [/ color-box]


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